跑步真的会使小腿变粗吗
“我最近身材变得越来越胖,我想每天晚上跑步进行运动锻炼,可是好朋友告诉我想要减肥不能跑步,否则小腿会变得越来越粗,我想了解一下跑步真的会使小腿变粗吗?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!对于身体比较肥胖的人,我们不联系跑步减肥,跑步减肥会导致膝盖受到身体4倍的压力,容易导致膝关节磨损,建议散步减肥。而且跑步如果一直坚持不会导致小腿变粗,一旦中途停止不再坚持,会导致小腿变粗。
2018-02-06