跑步真的能减掉肚子上的赘肉吗
“我是一个女孩，由于平时上班的时候要经常坐着，平时下班也没有时间运动，现在肚子上很多赘肉，一坐下去一圈一圈的，看上去非常的难看，我想平时下班跑步回家这样减肥，我想了解下跑步真的能减掉肚子上的赘肉吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以的！只要你控制饮食坚持运动，就可以减掉肚子上的赘肉，一切减肥、宗旨都是塑性，需要持续坚持才可以！避免高能高脂的摄入！管住嘴，迈开腿，配合腹部运动，例如卷腹、平板支撑等，效果会更好！
2016-10-24