女人真的能每天吃山药吗
“我是一个女性，最近工作比较忙，我就总是喜欢做一点山药吃，毕竟做起来很简单快捷，而且山药营养要丰富，我还特别喜欢吃，但是家人都告诉我不要天天吃，我想知道女人能每天都吃山药吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！山药富含膳食纤维和丰富的矿物质钾、蛋白质等营养成分，男人或者女人都可以每天吃山药，最好是当做主食，具有增强饱腹感、缓解血糖上升、控制体重的作用。
2018-01-08