蒸山药吃了到底有什么好处和坏处
“这两天我们家里人总是喜欢蒸山药吃，我觉得没有什么味道，可是家人却说山药这样吃才能更好地保证营养，还能保留原味，我想知道蒸山药吃了有什么好处和坏处呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！蒸山药是非常有营养的，山药可以当做主食食用，可以增强饱腹感，而且蒸的烹饪方法是比较健康的，山药还可以缓解血糖上升，促进胃肠蠕动。
2018-01-06