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百合可以和梨一起煮着吃吗

浮殇年華 问:

这几天我因为肺火比较大总是不断的咳嗽,我想用百合加梨一起煮水喝,看能不能帮助调理下我的身体,可是我又有点担心这样搭配不好,我想知道百合可以和梨一起煮吗?

2017-11-29 百合

1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!有肺火咳嗽,可以降百合和梨一起吃,可以润肺止咳,百合富含膳食纤维、食用菌多糖、维生素、矿物质铁,可以起到补铁益气、增强免疫、改善睡眠、改善肠道健康的作用。

2017-11-29