吃糯米的好处和坏处都是什么呢
“最近我们家里总是喜欢用糯米煮粥吃，我还比较喜欢吃的，都说糯米的营养价值还比较丰富，都说再好吃的东西也不能一直吃，我想知道吃糯米的好处和坏处都是什么呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！吃太多的糯米会消化不良，少吃糯米粥，建议多吃粗粮，杂粮粥、小米粥，富含膳食纤维、维生素B、谷维素，可以预防慢性疾病、控制体重，缓解血糖上升，促进睡眠预防抑郁的作用！
2017-11-29