红枣核的功效与作用是什么呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，红枣和具有补铁，补血的作用，还能美容养颜，改善睡眠，晚上要早睡，不能喝茶叶，喝咖啡。