每天喝风味发酵乳会不会长胖呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！风味发酵乳，含有较多的糖，如果担心变胖，要控制总能量的摄入，减少其他食物，建议喝自制酸奶或者牛奶，缓解便秘也可以喝酸奶，但是风味发酵乳要注意看配料表，尽量选择不含白砂糖或者碳水化合物低于10的，不容易增重，还能缓解便秘，补充益生菌，促进肠道健康。