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女人月经后吃什么比较好呢

女人、玩的是命 问:

我最近几次月经血都非常的多,每次月经结束后总是觉得浑身没有力气一样,我觉得是月经血过多身体比较虚的原因,我想饮食调整改善一下身体,我想知道女人月经后吃什么好呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!经期经血过多的人,比较虚弱,需要补血补气,主要是补矿物质铁。多吃富含铁的食物,例如动物肝脏、红肉、血块,以及富含维生素C的蔬菜水果。最快的方式是膳食补充剂。

2017-11-22

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