女人吃什么补身体比较好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！首先不要节食减肥，会导致免疫力降低、厌食症，还会反弹，起不到减肥的健康作用。女人需要注意补铁补血，并且要注意提高免疫力，要适当吃些豆制品，具有保护乳腺和卵巢的作用，每天喝一杯牛奶，补充优质蛋白和钙，吃些补铁补血的食物，例如动物红肉，适当锻炼身体提高身体素质。