对视力好的食物都有什么
“今天我妈给我打电话,说我妹妹近视了,今天给配的眼镜。我叫我妈给她吃点对视力好的食物,控制她用手机。那么对视力好的食物都有什么呢?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!保护视力首先要注意看书的姿势。眼睛与书本的距离,维生素A是保护视力最重要的物质也有助于维持暗视力,常吃含有维生素A或者β-胡萝卜素含量多的食物,例如胡萝卜、番茄、彩椒或者适量的动物肝脏。并且平时多做眼部按摩、眼保健操等,不要用眼过度。
2017-10-28