吃什么对头发比较好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，吃黑芝麻，黑豆，核桃，黑豆可以滋养补肾肾虚亏空，肾虚了容易脱发，核桃能健脑易智，所以吃了它们对头发有一定的好处。