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女性经期能吃冰糖吗

墨尔本╮情 问:

我是一个女性,最近每次月经的时候我总是容易出现痛经的现象,家里人就总是给我煮红枣冰糖银耳汤喝,说能改善月经,但是我担心吃了会导致月经更多,我想了解下女性经期能吃冰糖吗?

2017-10-21 经期 冰糖
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!月经期间可以吃冰糖。冰糖的含糖量和能量都比较高,吃多了也会导致能量过剩,引起能量积累。痛经建议多喝热水或者红糖姜茶,可以促进血液循环,缓解痛经。

2017-10-21