如何戒掉暴饮暴食
“我这几天食量特别的大，每天都吃很多，朋友说我这是暴饮暴食，这样吃对健康反而不好，可是我每天就得吃多不然心里不得劲，我想了解一下怎样戒掉暴饮暴食呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！不要养成吃饭快的习惯，可以放慢吃饭速度，细嚼慢咽，养成习惯。暴饮暴食对身体有害，正常吃饭尽量保持15分钟以上，经常暴饮暴食会过分刺激胰岛分泌胰岛素，导致胰岛过早报废掉，导致糖尿病。
2017-10-18