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吃什么可以帮助戒烟

他腐朽年華* 问:

我是一名男性,在上学的时候就开始吸烟,已经很多年的烟龄了,最近我和媳妇极计划怀孕要宝宝,医生建议我戒烟,但是我总是控制不住,我想尝试药物或者其他的方法戒烟,吃什么可以帮助戒烟呢?

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1个回答

临床护理师_付宝芳 - 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。

你好,戒烟期间多吃新鲜的蔬菜,水果,多喝水,适当的运动出汗。另外,人们吸烟的另一个原因,是嘴里总想叼点东西或咀嚼东西,否则,嘴就向大脑报告说自己很闲,所以才会抽烟,因此,建议弄点禁嚼的小食品,经常吃吃,譬如口香糖槟榔之类的 。

2016-10-27