晚上喝白开水对身体好吗
“最近气候比较干，我总是觉得嗓子发干，经常出现口渴的现象，都说经常喝白开水比较好，但是我最近晚上总是口渴的厉害，我又担心晚上喝水出现浮肿，我想了解下晚上喝白开水对身体好吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！晚上不要喝太多的水，会增加起夜的次数，影响睡眠质量。白天多喝白开水可以促进身体代谢、排毒养颜、滋润皮肤、维持各个系统的机能，但是如果喝的太多超过4000ml每天，可能会导致水肿！
2017-10-15