血糖高可以吃什么主食

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！血糖高的人建议用薯类作为主食食用，富含膳食纤维，可以缓解血糖上升，可以喝小米粥，杂粮粥，最好不喝白米粥。不宜食用高碳水化合物、高糖食物，尤其糖、糕点、饮料、蜜饯、精白米面等，多吃新鲜蔬菜。