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气滞血瘀食疗方法是怎样的

麽心麽肺 问:

我是一个女性,最近一段时间月经不规律总是延后,而且每次月经的时候经血都有一些血块,中医说我是气滞血淤起的,我想通过饮食来调整身体状况,我想知道气滞血瘀食疗方法是怎样的?

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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!月经推迟与饮食和情绪都有关系,月经有血块是体寒或者宫寒导致的,一定要注意保暖,多喝热水,可以喝点红糖姜汤,具有驱寒暖宫的作用!

2017-10-02