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补血应该喝什么汤

一半╮眼线 问:

我昨天出去玩的时候悲催的发现自己来大姨妈了,血流的挺多的,想要补补血,问问补血应该喝什么汤呢?

2017-08-28 补血汤
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!如果是缺铁性的贫血,建议用动物性食物进行补血,猪血汤等。可以选择动物红肉、肝脏、血块等。也可以选择药物制剂进行补血。如果是其他营养素缺乏导致的贫血,可以利用膳食营养补充剂。

2017-08-28