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坐月子初期应该吃什么

回忆未来 问:

我老婆昨天晚上刚刚生完宝宝,真是开心极了要当爸爸了,可是爸爸妈妈没在家,我想知道坐月子初期应该吃什么?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!月子初期是排恶露的黄金时期,以猪肝作为补气养血的主食,应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。如小米粥,鸡蛋羹,要多喝汤类,如牛肉汤,菌汤,猪肝汤等,有助于下奶;多吃 蔬菜,补充维生素,其中的膳食纤维可以防止便秘。 

2017-08-20

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