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韭菜炒鸡蛋壮阳吗?男人吃了真的会强壮吗

平时就听人们说韭菜有壮阳的效果,我想知道韭菜炒鸡蛋壮阳吗?其实生活中我有的时候会吃这个菜,并没有觉得有什么效果?是不是量不够啊!

3个回答

营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

鸡蛋是一种高蛋白的食物,除此之外人体对鸡蛋的吸收率又相当的高甚至高于牛奶,而韭菜含有蛋白质、维生素、矿物质元素,在本草纲目中就有记载又称之为壮阳草,所以韭菜炒鸡蛋是可以壮阳的。

2016-10-12

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

韭菜壮阳在理论上可以,但是在实践上是起不到作用的,因为所有的作用效果都需要量的支持。如果想吃韭菜达到壮阳的效果,那要吃好多韭菜,甚至一天都在吃韭菜。所以不要指望韭菜壮阳,要加强运动,健身有助于男性血流速度的增加,增加肌肉量自己雄性激素的分泌,才可以壮阳!

2016-10-13

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!流传的“壮阳菜单”中,有一个核心物质——锌,因为锌是形成睾丸激素、生精养精不可缺少的微量元素,也是传言壮阳所谓的依据,补充锌元素对精子也有好处。锌的主要作用还是在于促进雄性器官的正常发育,并维持精子的活性。但要想达到男士“金枪不倒”,还是很勉强的。韭菜中的锌元素并不是很高,而且还很低,韭菜中的锌含量为0.43mg/100g。除此之外,也有人说韭菜中含维生素C,所以壮阳。非也!生活中有那么多食物都含有维生素C呢,都壮阳吗?那岂不是我们吃的东西几乎都要壮阳了?就算韭菜真的可以壮阳,就每次吃的那么点量也不会有任何效果的,顶多就是个心理安慰吧!

2016-10-13
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