经期补血吃什么好呢？
“我每次来月经都会身体非常的虚弱，我想吃一些补血的食物但是不知道什么效果好一些，大家知道经期补血吃什么好呢？
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薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！经期补血，可以喝一点红糖水或者黑糖水。饮食上适当吃红肉和动物血，也可以吃点鲜枣。
2017-03-22