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脂肪肝如何食疗效果好呢?

阿猫阿狗 问:

我患上脂肪肝已经有一年的时间了以前的时候真的没有感觉自己会生病,从现在开始真的要开始注意自己的饮食了,脂肪肝如何食疗效果好呢?

2017-03-14 饮食 脂肪肝
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

你好!对于脂肪肝的人群,应该选择清淡少盐膳食,并且烹调方式不要选择煎炸等,最好是清蒸、水煮。多吃富含维生素矿物质的蔬菜水果,戒烟戒酒。并且增强运动,减少内脏脂肪。

2017-03-14