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柠檬水的功效与作用有哪些呢?

薄暮凉年∞ 问:

柠檬水是很多的人都非常喜爱的一种饮料,我们平时口渴的时候喝一些还是有着不错的功效的,柠檬水的功效与作用有哪些呢?

2017-03-09 功效 柠檬水
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1个回答

营养师王喜萍 - 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

您好!柠檬中含有丰富的维生素C,有解毒和抗氧化的作用,能够有效消除人体内的自由基,可预防肌肤黑色素的沉积。柠檬酸度很强,不要喝得太多,会伤害身体的。


2017-03-10