经常跑步可以减掉啤酒肚吗
“我是一个男性，由于平时的生活习惯不是很好，现在肚子很大，有特别难看的啤酒肚，家人都担心的健康不利让我减肥，我想知道跑步可以减掉啤酒肚吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！经常跑步是可以减掉啤酒肚的，但一定要有前提，如果饮食不受任何限制，光跑步也不一定达到效果，所以还有从饮食控制开始，一定限制高能量食物的摄入，不吃动物脂肪，油炸食品等，多吃水果蔬菜，清淡饮食，加上合理的运动，就能减掉啤酒肚了，但注意要长期坚持。
2017-01-10