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怎样才能减少分娩的疼痛

陈奕迅 问:

我是一个怀孕39周的女性,马上要到预产期了,我打算顺产生宝宝,但是都说分娩的时候会非常的疼,我有点害怕,我像知道怎样才能减少分娩的疼痛。

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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

不要担心,您只需要放松,您越是紧张,宫颈口就会越紧,胎儿就越是不能顺利产出,疼痛就会越大,所以,放松是关键问题,生产前吃点桂圆,有助产作用。多吃点饺子,也有力量生产。

2017-01-30