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如何才能将酸性体质变成碱性体质

阿猫阿狗 问:

最近一段时间总是觉得自己整天没有精神,并且总是觉得身体乏力没有力气,去做了一下体检说我是酸性体质,要注意调整,我想知道如何才能将酸性体质变成碱性体质呢!

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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!正常人的酸碱体质是不需要认为干扰的,正常人体内都有缓冲对,会帮助机体调节,自身就会调节酸碱性,使人体处于酸碱综合的状态。患有重大疾病的人会体质偏酸,那就建议你多吃蔬菜水果、少吃肉类,并且要增强锻炼。

2017-01-04