宝宝便秘出现的话吃什么比较好呢？

我的孩子现在是有一周岁多了，我很少去关心孩子的饮食的，现在都是吃的食物比较少，但是喝水也很少的。总是大便不好，医生说是便秘。不知道可以吃什么缓解呢？

宝宝现在之后一周岁的话，身体的抵抗力和消化系统都是比较脆弱的，所以一旦护理不好就会出现很多的炎症发生。现在是吃的食物很少，补充的水分也是比较少的话，就会对身体的代谢有直接的影响。出现一些代谢缓慢体内的毒素积累的病情。便秘疾病的出现，一般是不需要药物去调理治疗的。可以选择食疗的方法进行治疗，在治疗的时候可以吃一些苹果，煮熟的苹果治疗便秘效果好。