如何保持旺盛的性能力呢？

性生活要有规律，因为适当的性生活可以促进人体的分泌，使控制性生活的神经能够一直保持活跃，不要纵欲过度，男性在性生活中也要注意，多吃一些富含锌的食物，如水虾贝壳类的食物，当感觉性欲下降的时候，可以多补充一些维生素A，因为维生素A的主要作用就是促进身体蛋白质的形成，多吃维生素E可以改善血液循环，提高性欲。