吃什么可以增加女性荷尔蒙啊？

激素是遍布人体全身的一种物质，这种物质在人体内发挥着非常重要的作用，能够有效地改善人体内的平衡，激素的稳定对女性的健康也有很大的帮助。对于激素改善可以在日常生活中进行，可以在平时没事的时候多吃点黑升麻，黑升麻的根茎中不含有大量的性激素。或者是黄豆，黄豆中含有大量的大豆异黄酮，这种物质可以有效地缓解更年期等症状。