如何可以提高抵抗力呢？

对于身体抵抗力叫你的朋友来说，那么身体将处于亚健康状态，这种状态让人很容易生病，那么生活中有没有什么方法可以提高人体免疫力呢？首先可以从饮食上进行调理，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，补充身体所需的能量；多做运动，长期坚持才是强身健体的根本，而且经常在户外运动还可以呼吸新鲜空气，提高肺活量。