如何能提高抵抗力呢

关键词:提高抵抗力怎么提高提高方法提高方式

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 因为最近感觉身体很疲劳,吹一下风就感觉有些咳嗽,感冒,别人都说是因为抵抗力下降,不知道通过什么方法能够提高抵抗力?

    大众养生网小编解答:

    人体的抵抗力下降,就很容易导致外界的细菌或者是病毒进入体内,这时候很容易引发一些疾病,比如说感冒风寒等等,这时候我们就需要提高人体抵抗疾病的能力,可以适当的多做些运动,饮食方面需要注意摄入一些高蛋白,高维生素的食物,这样吃可以增强体质,从而达到提高抵抗力的效果,饮食上面需要合理的搭配不能挑食,少吃一些辛辣刺激的食物,以免引发身体严重,最重要就是需要运动和饮食相互结合比较好。

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