跳广场舞减肥吗？

广场舞是可以减肥的，因为广场舞也属于有氧运动，人们在跳广场舞的过程中有效的促进了体内脂肪的燃烧，进而降低体重。不过要想广场舞达到减肥的作用，应该要长期坚持锻炼，而且每次运动还需要一定的运动时间，跳广场舞除了能够减肥同事还能够强身健体，增强人们的身体免疫力，对于中老年朋友来说，还要丰富了他们退休后的生活方式以及娱乐方式。