哪些食物去湿热好呢？

最近一段时间总是咳嗽，还有黄痰，朋友说我是因为体内有湿热的原因导致的，请问，体内有湿热吃什么食物比较好呢？

体内有湿热，可以采取食疗的办法，具有很好的效果。比如可以多吃一些雪梨，可以直接用雪梨泡水喝，也可以用雪梨和川贝、枇杷、冰糖等一起煮水喝，可以起到很好的润肺清肺的作用。还可以适当的吃一些南瓜，对于脾虚胃胀的人，有很好的缓解作用。还可以多吃冬瓜，冬瓜的利水效果非常好，常吃就可以起到清热解毒，利水消痰的自耦用。金针菜对于湿热症状也有很好的缓解作用。