茨实的功效与作用及禁忌是什么？

每天我的工作都特别烦心，因为我从事的是服务类的工作，每天回家之后心情都很暴躁。家人建议我吃一些芡实，请问，茨实的功效与作用及禁忌是什么？

芡实能够给人体带来更多的热能，而且还可以为身体补充更多的维生素以及碳物质，能够帮助身体吸收更多的营养。而且芡实还能够起到收敛镇静的作用，可以让你烦躁的心情得到改善。芡实在吃的时候也有一些禁忌，比如患有便秘或者是有血尿症状的人是不能吃的，而且产后的女性也是不可以吃的。但是，对于一些白带过多、肾亏的女性来说，芡实是一种很好的保健食物。