早晨空腹喝一些豆奶好吗?

关键词:豆奶早上空肚坏处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我在早上时常都是很匆忙,没有时间准备早饭。所以我打算以后冲泡一杯豆奶喝,不过空腹下饮用有没有坏处呢?

    大众养生网小编解答:
    豆奶是一种具有极高营养和药用价值的大豆制品,主要用于辅助降低血液中胆固醇等物质的含量,保护心脑血管部位的功能。但是要注意早上空腹时不宜喝豆奶,其他类型的液体饮品也不能喝,因为此时喝豆浆会让植物蛋白和异黄酮等多种有效成分流失,导致肠胃吸收营养非常低,还可能刺激胃部,产生胃痛、胃酸等一系列不适症状。

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