小孩吃苹果好吗？

俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，可想而知苹果的营养是多么的高。苹果的营养价值是丰富的高，含有多种的维生素，苹果主要是含有丰富的果胶，碳水化合物，维生素A，C以及抗氧化等营养。苹果所含有的多酚以及黄酮类天然化学抗氧化的物质，可以把身体里面的垃圾都清除出来，促进身体的代谢功能，降低血液中的中性脂肪含量，对于预防心血管疾病也是有一定的作用，苹果还可以提高身体的抗病能力，对于小孩身体发育也是有好处，所以说小孩子吃苹果是很好。