跳广场舞桑巴拉有什么好处？

我妈妈想去公园里跳广场舞，但是我爸爸说跳广场舞对身体没啥好处，可是我妈硬是要去跳，难道跳广场舞真的没有好处吗？

近年来越来越多的人走进广场舞，作为一种健身方法，跳广场舞对我们的身体有哪些好处呢？首先跳广场舞可以锻炼身体，在舞蹈中不仅能够协调自己的身体平衡，同时还能增强自己的抵抗力和免疫力；其次在跳舞中随着轻快的音乐以及摇摆的身姿，还可以缓解我们内心的压力；除此之外跳广场舞还丰富了我们的生活方式，让我们结交更多的朋友，扩大自己的交际范围。