如何才能快速减屁股啊？

我虽然身材是非常的不错，但是屁股却是有点大。可能是因为平时经常坐着，没有经常锻炼的原因。穿衣服很不好看，但是却不知道应该怎么快速的减下去屁股呢？

我们可以用一些动作来改善。第一个我们可以跟军训的时候一样用最标准的姿势站着，挺胸抬头，双眼目视前方。上半身小心的向前倾斜，两个手扶着墙壁，一定要注意两个手臂保持着伸直的状态。第二个可以将一条腿慢慢的向后面抬起来，同时收紧自己的大腿。让腿尽可能的往高处抬，然后再放下来，重复这样的动作10次，然后再换腿重复一样的动作。一组为10步，每天可以做3组。