早上吃鸡蛋喝牛奶会不会长胖呢?

关键词:鸡蛋牛奶早晨变胖发胖

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我喜欢早起起来吃早饭的时候吃一个鸡蛋和喝点牛奶。最近体重有点增加了,以前吃也没有变化,请问早上吃鸡蛋喝牛奶真的会发胖吗?

    大众养生网小编解答:

    鸡蛋可能是几乎每个人早餐都会吃的食物,吃鸡蛋会补充能量,因为鸡蛋里面富含丰富的蛋白质,经常吃会有美容养颜的效果,会补充皮肤上的胶原蛋白,使皮肤具有弹性。牛奶也会使人体的营养得到充分吸收,因为牛奶里面富含更多的蛋白质,人体吸收之后,回转化成能量为人体补充。没有研究表明,鸡蛋和牛奶不可以同吃。两者都含有丰富的蛋白质。但是绝对不能把鸡蛋放在牛奶里加热,会破坏它们各自的营养成份。

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