什么样的运动瘦身呢？

其实要想瘦身的话，有很多种运动都可以达到瘦身的效果，比如可以骑单车，跑步，游泳，散步，跳绳等等，可以选择自己喜欢的运动方式，进行适当的瘦身运动，但需要注意的是，瘦身并不是一天两天就能解决的事情，因为肥胖也不是一天两天长上去的，所以必须要有长期坚持下去的决心，如果只做一两天运动是起不到任何瘦身效果的，同时，在饮食上一定要注意，不要吃太多肥腻的东西，应该清淡一些，控制自己的饮食。