吃什么样的水果减肥最快呢

一般我们在日常生活中常常见到的水果，有很多都有一定的减肥的功效，比如说番茄，番茄除了富含维生素c之外，它的热量是很低的，早上可以多吃几个番茄，也不会怕摄入的热量过多，另外，苹果也是不错的选择，因为苹果富含维生素和纤维素，它不仅有助于肠道的消化，还有助于肠胃的吸收，消解脂肪消除油腻。可以选择在饭前食用一些水果增加饱腹感，减少进食量这样有助于减肥。