怎样可以治疗焦虑抑郁症

首先，要正确对待你的男朋友，因为患上这种焦虑抑郁症的人，在患病之前性格就比较内向，而且胆小怕事。所以，要帮助患者克服性格当中存在的缺陷，多多安抚。其次，要努力的调整自己的心态，要微笑面对每一天，保证自己能够幸福快乐的生活，不要有太高的追求，也不要总与他人相比。只要生活的快乐，那就是幸福的。第三，经常出去锻炼身体，这样不但可以消除不良情绪，还能强身健体。