例假期间吃什么瘦身呢?

关键词:瘦身月经经期怎么吃

小编解答

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  • 我今年32岁了,自从生了孩子以后身体出现了严重走形,胖的都不成样子了,以前的衣服都不能穿了,听别人说在例假期间减肥是最好的,小妹一下,例假期间吃什么瘦身呢?

    大众养生网小编解答:
    减肥是一个很大的工程,如果在例假期间多注意饮食,对减肥是有很大帮助的,来例假的时候,一定要合理安排自己的三餐,多吃一些粗纤维的食物,能有效的促进肠道蠕动,对肾脏毒素的排出有很大的帮助,适当吃一些肉、海鲜等食物,吃一些清淡的食物,最好是多吃一些蔬菜,尤其是吃完饭后要站立半小时,睡前5小时最好不要吃东西。

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