多睡觉能够减肥吗？

减肥是一个很热门的话题，减肥可以通过药物减肥，节食减肥，运动减肥等等，减肥最好的方法还是通过运动来锻炼身体。因为运动瘦身的效果会比较明显，而且不会反弹，对身体也有好处。多睡觉是不能减肥，睡觉会增肥也不能减肥，因为睡觉多，身体的脂肪就没有办法正常的燃烧，就会导致脂肪堆积在身体，就会出现肥胖的。想要减肥建议还是多运动，每天都坚持锻炼身体，饮食不要吃太油腻的东西，要养成少吃多餐的习惯。