多睡觉
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人们的睡眠时间与肥胖之间有着很大关系。一般情况下，如果每天进食后不运动，让脂肪燃烧，脂肪是很容易堆积，引起肥胖的。建议要多运动，脂肪堆......[查看详情]
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孕妇睡觉时间不要过多，每天晚上睡8个小时就可以，中午的时候再睡一个小时，这样每天睡子午觉对胎儿是好的，孕妇每天要适当的活动，尤其是怀......[查看详情]
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研究学者发现，我们人体在睡眠中会分泌一种化学物质，它的作用是帮助控制脂肪量。专家指出，如果睡眠不足的话会影响白天分泌的有助于消耗脂肪的......[查看详情]
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减肥是一个很热门的话题，减肥可以通过药物减肥，节食减肥，运动减肥等等，减肥最好的方法还是通过运动来锻炼身体。因为运动瘦身的效果会比较明......[查看详情]
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睡觉减肥却是属于一种比较有效的减肥方法，一般来说都是通过保证充足的睡眠时间以及睡眠质量，影响身体的荷尔蒙分泌，以此来达到燃烧脂肪的效果......[查看详情]
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正确的做法是，睡觉不仅可以美容，还可以减肥，因为人在睡觉的时候身体的各项机能都是在运动的，所以睡觉的时候消耗的能量比我们醒着的时候要多......[查看详情]
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