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睡觉睡得太多的坏处

作者:qtxps 时间:2014-10-15 10:35:45 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

都说要保证充分的睡眠,那么是不是睡得时间越长对身体越好呢,其实不然,睡觉时间太长也是有一定的坏处的。

睡觉睡得太多的坏处(1)

很多人忙碌了一周好不容易到了双休日,当然得好好犒劳自己一顿,首先肯定是关掉闹钟关掉手机美美的睡上一觉,最好是一觉睡到大中午。其实睡觉也是不能过度的,睡觉跟吃饭一样,突然恶补恶吃人体规律的作息被打破一下子无法适应,严重的可能导致神经系统功能失调,作息时间紊乱,到时候该睡觉的时候睡不着,一天到晚头昏脑涨头重脚轻,有的时候一觉睡长了可能过了吃饭的时间,这样很容易造成肠胃失调身体各个系统紊乱。

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