是跑步减肥好还是走路减肥好？

跑步比走路消耗的热量更多，所以减肥效果会更好，但是你也可以根据自己的情况来选择，因为减肥需要毅力，不是一天两天就能成功的，如果你能够坚持跑步，那么你就可以选择跑步，如果你不能坚持，那么走路会更好一些，因为平时走路会比跑步更轻松一些，但是如果你每天走路的时间长一些，那么走路的时间就会更长一些。