多囊卵巢适合吃什么样的蛋白食物呢？

我前段时间去医院检查的时候，医生说我有多囊卵巢囊肿，当时就觉得非常害怕，但是医生说要格外注意饮食，多囊卵巢适合吃什么样的食物呢？

多囊卵巢综合症，多囊卵巢囊肿，不用过于担心是一种生理性的囊肿，也不是非常严重的，平时只需要注意一下饮食和日常生活，慢慢的就会有所缓解。一定要注意调节自己的内分泌，千万不要过于劳累，工作的时候要尽量让自己放松心情，不要过于焦躁，还要注意睡眠，不要熬夜熬夜对女性身体的危害非常大，平时应该要多吃一些清淡的食物，补充营养，不要吃太多辛辣刺激的食物，多吃一些菠菜，牛奶，白菜，鲫鱼，鸡蛋，都有很多蛋白质。