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多囊卵巢综合症饮食

作者:养生专家 时间:2013-06-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 治疗疾病上,我们很多人也都要注意饮食的方法,很多人都是随意的吃,或者是想吃就吃,不想吃,就不吃,这样对治疗疾病是没有任何帮助的,按多囊卵巢综合症饮食方法上,也都是有着一些方法,这样对疾病控制的时候,才会有很好的帮助作用。

  那多囊卵巢综合症饮食上,患者该怎么做最佳呢?下面就详细的介绍下,让患者的治疗疾病时候,也都知道该如何选择最好,怎么做对自己疾病很有帮助。

  多囊卵巢综合征的养生护理方法:

  1、环境调摄:不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。

  2、饮食调理:少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

  3、运动锻炼:痰湿体质的多囊卵巢综合征患者,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳等,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。

  食疗方法:

  1.气血不足食疗:

  当归30,黄芪30,生姜65,羊肉250克。将羊肉切块,生姜切丝,当归、黄芪用纱布包好,同放瓦锅内加入水适量,炖至烂熟,去药渣,调味服食。每天1,每月连服35天。

  北黄芪30g,枸杞子30g,乳鸽1只。将乳鸽洗净,黄芪布包,同放炖盅内加水适量,隔水炖熟,调味后饮汤食肉。隔天炖服1,每月连服45次。

  2.肝肾阴虚食疗:

  鳖甲50,白鸽1只。将白鸽洗净,鳖甲打碎,放入白鸽腹内,共放瓦锅内,加水适量。炖熟后调味服食。隔天1,每月连服56次。

  1,瘦猪肉100,共煮汤,调味服食,每天1,每月连服数天。

  3.气滞血瘀食疗:

  益母草50100,橙子30,红糖50,水煎服,每天1,每月连服数天。

  川芎69,鸡蛋2,红糖适量,加水煎煮,鸡蛋熟后去壳取蛋,再煮片刻,去药渣,加红糖调味,吃蛋喝汤。每天1,连服57天。

  以上就是多囊卵巢综合症饮食,患者在饮食的时候,都是可以按照以上的方法进行,不仅对患者身体健康恢复很有帮助,而且对增强身体体质上,也是有着很好效果,长期食用饮食佳肴,对促进人体各方面,都是很有帮助的。

 

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